Dzięki praktykom opisanym w tej książce odzyskasz kontakt ze swoją inteligencją somatyczną i witalnością. Dowiesz się jak być bardziej obecnym, czerpać więcej przyjemności z najprostszych codziennych doświadczeń i uczyć się od swego ciała i zmysłów.

Aspekty świadomości sensorycznej nauczanej przez Charlotte Selver można odnaleźć w wielu współczesnych szkołach terapii i metodach somatycznych (np. terapii Gestalt, Rolfingu, metodzie Feldenkraisa, czy Somatic Experiencing).