Tutaj można zobaczyć na czym polega to niedociągnięcie.
Jak wskazują strzałki chodzi o wąski biały paseczek na okładce, który powinien być niebieski.
O KSIĄŻCE:
Zazwyczaj traktuje się sztukę jak rozrywkę, ale przedstawione tu badania dowodzą, że doświadczenia estetyczne, z których składa się nasza codzienność, dosłownie zmieniają naszą biologię. Książka przybliża neuroestetykę – dziedzinę analizującą wpływ sztuki i estetyki na człowieka. Znajdziesz tu liczne badania i inspirujące przykłady tego, jak różne bodźce zmysłowe wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie, uczenie się, rozwój, czy radzenie sobie z kryzysami. Za pomocą zawartego w książce testu sprawdzisz jaką masz mentalność estetyczną. Dowiesz się też jak stosować mikrodozowanie estetyki na co dzień, by pełniej korzystać z bogactwa zmysłowego świata.
Spróbuj – twoje ciało i psychika będą ci bardzo wdzięczne!
Badacze neuronauki poznawczej twierdzą, że jesteśmy świadomi tylko około 5% swojej aktywności umysłowej. Reszta naszego doświadczania, fizycznego, emocjonalnego, sensorycznego, żyje poza naszymi świadomymi myślami.
Kiedy wchodzisz do pokoju, prawdopodobnie nie zauważasz wszystkiego, na co reaguje twoje ciało: strumienia światła z lampy, koloru ścian, temperatury, zapachów i faktur. Możesz myśleć o sobie jako o ciele niezależnie poruszającym się w świecie, jednak jesteś połączony ze wszystkim wokół. Twój mózg nieustannie przetwarza miliony sygnałów sensorycznych docierających z twego otoczenia. I to właśnie zmysły stanowią podstawę tego, jak i dlaczego doznania estetyczne prowadzą do wzmocnienia naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zapewne znasz już transformacyjną moc sztuki. Na pewno zdarza ci się zatracić w muzyce, obrazie, filmie lub spektaklu i poczuć, że coś się w tobie zmienia: czytać książkę tak wciągającą, że gorliwie polecasz ją przyjaciołom; słuchać piosenki tak poruszającej, że odtwarzasz ją w kółko, zapamiętując każde słowo. Postęp technologiczny pozwala badać ludzką fizjologię jak nigdy dotąd, a rosnąca społeczność multidyscyplinarnych naukowców zajmuje się analizowaniem wpływu estetyki na człowieka. Dało to początek nowej dziedzinie: neuroestetyce, zwanej też bardziej ogólnie neurosztuką. Analizuje ona wpływ różnych bodźców na naszą fizjologię.
Czy wiesz jak wielkie znaczenie dla twojego dobrostanu ma kolorystyka wnętrza? Zapach i dźwięki, którymi się otaczasz? Czy wiesz, że możesz znacząco obniżyć poziom hormonu stresu sięgając po zwykłe kredki?
Dzięki tej książce dowiesz się co dzieje się w twoim organizmie pod wpływem różnych bodźców, z którymi masz kontakt na co dzień. Przytoczone przez autorki badania pokazują, jak za pomocą prostych rozwiązań i codziennych aktów twórczych możemy radykalnie zmienić swoje samopoczucie, wesprzeć powrót do zdrowia, obniżyć niepokój, odzyskać radość i poczucie sensu. Wyjaśniają też jak tworzyć bogate sensorycznie środowisko wspierające uczenie się i przyswajanie informacji.
