Poznaj prawo najmniejszego oporu, którym kieruje się cały świat natury i my, ludzie, choć zwykle nie zdajemy sobie z niego sprawy. Wpływa ono na nasze zachowania i skuteczność działań, więc warto nauczyć się świadomie z niego korzystać. Dowiedz się więcej »Prawo najmniejszego oporu
Witalność, to swobodny przepływ energii na poziomie ciała oraz umysłu – obecność i żywotność. Osoby, które za nią tęsknią, chcąc ją przywrócić, doświadczyły najprawdopodobniej odrętwienia Dowiedz się więcej »Witalność – jak ją przywrócić i zachować?
Tworzenie jest fizjologicznie uspokajające. W ciągu ostatnich 20 lat przeprowadzono tysiące badań, których wyniki wskazują, że różnorodne praktyki artystyczne poprawiają nasz stan psychiczny. Dowiedz się więcej »Arteterapia sposobem na stres – badania i przykłady
Uważność to obecność i ożywienie. To zaciekawienie oraz skupienie na chwili obecnej – na tym, co się właśnie wydarza oraz na aktualnych reakcjach ciała. Zmysłowe dostrojenie do rzeczywistości. Dowiedz się więcej »Uważność – czym jest i jak ją praktykować na co dzień?
